Poniedziałek poprzedzający Święta Wielkanocne obchodzony jest jako Ogólnopolski Dzień Trzeźwości, który ma na celu zwrócenie uwagi na problem alkoholizmu i wynikające z tego zagrożenia. Nasze stowarzyszenie w tym dniu w godzinach 14.00 – 18.00 organizuje dyżur członków „Maksymiliana”. Natomiast w godzinach 18.00 – 20.00 osoby potrzebujące mogą skorzystać z porad psychologa.

Dyżury psychologa w punkcie konsultacyjno – informacyjnym odbywają się w każdy pierwszy i trzeci poniedziałek miesiąca w godzinach 18.00 – 20.00 i w każdy pierwszy i trzeci piątek miesiąca w godzinach 8.00 – 9.00.

Pamiętajmy:
Nadużywanie alkoholu, jest jednym z największych problemów naszego społeczeństwa, który ma zasadniczy wpływ na degradację człowieka, jego bierną postawę w otaczającej go rzeczywistości. Negatywnie wpływa także na rodzinę, a przede wszystkim dzieci i młodzież. Szkody zdrowotne, materialne, rozwojowe i emocjonalne są bardzo trudne do usunięcia i długotrwałe. Problemy dotyczące spożywania napojów alkoholowych są często przyczyną rozwoju wielu poważnych chorób oraz innych problemów społecznych, takich jak dysfunkcja i rozpad rodziny, niedobory wychowawcze i rozwojowe dzieci, przemoc w rodzinie, czy inne zachowania karalne.
Osoby uzależnione od alkoholu i ich rodziny stanowią grupę zagrożoną wykluczeniem społecznym, dlatego konieczne jest podejmowanie oraz wspieranie działań na rzecz ich reintegracji społecznej.

  Nadużywanie alkoholu przez jednego z członków rodziny destabilizuje funkcjonowanie całego systemu rodzinnego, rodzi poważne problemy, jest przyczyną cierpienia dorosłych i dzieci. Narastanie problemu alkoholowego skłania niepijących członków rodziny do szukania sposobów pozwalających im przetrwać w sytuacji permanentnego stresu, braku poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji, niemożności zaspokojenia elementarnych potrzeb psychologicznych, a czasami również biologicznych. Osoba pijąca z biegiem czasu coraz silniej koncentruje się na alkoholu, wycofuje się z pełnienia ról życiowych, przestaje świadczyć na rzecz rodziny, a czasem nawet interesować się swoimi bliskimi. Wymaga opieki i obsługi.

Konsekwencje życia z partnerem nadużywającym alkoholu mogą być następujące:

Osoba bliska:

• Przejawia silną koncentrację myśli, uczuć i zachowań na zachowaniach alkoholowych osoby pijącej
• Szuka usprawiedliwień sytuacji picia, zaprzeczania problemowi
• Ukrywa problem picia przed innymi
• Przejmuje kontrolę nad piciem osoby bliskiej (ogranicza sytuacje alkoholowe, wylewa alkohol, odmierza ilości, kupuje alkohol, aby pijący nie wychodził z domu itp.)
• Przejmuje odpowiedzialność za zachowania pijącego partnera, łagodzi konsekwencje picia: kłamie, płaci długi, dba o higienę pijącego, o jego wizerunek itp.
• Przejmuje za osobę pijącą obowiązki domowe, które ona zaniedbuje.

Życie w długotrwałym stresie spowodowanym piciem osoby bliskiej i brak skuteczności własnych działań nakierowanych na rozwiązanie problemu picia powodują poważne konsekwencje psychologiczne:

• Zaburzenia psychosomatyczne:
  • Nerwice
  • Zaburzenia życia emocjonalnego (chaos emocjonalny, huśtawka nastrojów, stany lękowe i depresyjne, napięcie i stan ciągłego pogotowia emocjonalnego)
  • Zakłócenia czynności poznawczych (zagubienie, chaos poznawczy, brak poczucia sensu i celu, zakłócenie wzorców normy i zdrowia, nierealistyczne oczekiwania)
• Pustkę duchową i brak nadziei
• Samotność
• Poczucie niemożności rozstania się
• Czasami nadużywanie substancji psychoaktywnych (zwłaszcza leków nasennych i uspokajających)
• Trudności w rozpoznawaniu własnych potrzeb, w realizacji własnych pragnień, ambicji i celów
• Wyraźnie odczuwane obniżenie jakości życia.

Powyżej wymienione zaburzenia nie są chorobą – jest to zespół nieprawidłowego przystosowania się do sytuacji problemowej. Koncentrując się na szukaniu sposobu ograniczenia picia partnera, osoba bliska nieświadomie przejmuje odpowiedzialność i kontrolę za jego funkcjonowanie, co w efekcie ułatwia pijącemu dalsze spożywanie alkoholu. U części osób bliskich rozpoznaje się ostrą reakcję na stres, zaburzenia stresowe pourazowe lub zaburzenia adaptacyjne.

Osoby bliskie wymagają pomocy i mogą uzyskać poprawę stanu zdrowia psychosomatycznego, jeśli skorzystają z pomocy oferowanej im w placówkach terapii uzależnień, gdzie mają prawo korzystać z bezpłatnej pomocy terapeutycznej i medycznej. Niezależnie bowiem od tego, czy pijący podejmie terapię uzależnienia, czy nie, czy zatrzyma picie, czy będzie pił dalej – osoby bliskie mogą poprawić jakość swojego życia i życia swoich dzieci. Trudno jest im to jednak zrobić bez przyjęcia fachowej pomocy z zewnątrz.

Poza profesjonalną terapią dla osób mających pijących bliskich pomocne mogą być spotkania Wspólnoty Al-Anon, której celem jest wspieranie się osób bliskich w trudnościach wynikających z życia z osobą pijącą i w zmianie swojego funkcjonowania na bardziej satysfakcjonujące. Spis mityngów Wspólnoty Al-Anon znajduje się na stronie www.al-anon.org.pl.

Analizując sytuację rodzin dotkniętych problemami alkoholowymi, szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci i młodzież wychowujące się w tych rodzinach. Różne formy zachowań agresywnych i represyjnych rodziców, zaniedbywanie obowiązków opiekuńczych i potrzeb dziecka, wywierają destruktywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci oraz na proces ich rozwoju.

Mimo istniejących różnic indywidualnych można określić pewien charakterystyczny zbiór doświadczeń, którym muszą sprostać dzieci wychowywane w rodzinach z problemem alkoholowym. Należą do nich:

• poczucie braku oparcia i odrzucenia;
• trwanie w chaosie i braku możliwości przewidywania przyszłych zdarzeń;
• funkcjonowanie w ciągłym poczuciu zagrożenia, napięcia, wraz z doświadczaniem aktów przemocy również seksualnej;
• życie w systemie pozbawionym norm i wartości.

Przetrwanie w świecie przemocy pozbawionym reguł i wartości, bez możliwości uzyskania wsparcia, z koniecznością przejęcia obowiązków rodzica lub rodziców, wymaga wręcz natychmiastowego przystosowania się, czego efektem jest wypracowanie mechanizmów obronnych, pozwalających na poradzenie sobie z brutalną rzeczywistością. Warto zwrócić uwagę, iż dziecko w takich okolicznościach żyje w ciągłym stresie, z którym próbuje radzić sobie w pojedynkę, gdyż doświadczany wstyd uniemożliwia mu poszukiwanie pomocy na zewnątrz. Początkowo nadzieją na zmianę tej trudnej sytuacji jest osiągnięcie wieku dorosłego i usamodzielnienie się. W wielu jednak przypadkach problemy nie kończą się w raz z przekroczeniem dorosłości. Efektem doświadczeń wyniesionych z życia w rodzinie z problemem alkoholowym są pewne utrwalone schematy zachowań i reakcji emocjonalnych, które utrudniają osiągnięcie zadowolenia i satysfakcji, a zwłaszcza nawiązywanie bliskich relacji z innymi ludźmi w dorosłym życiu. Powstały na tym tle zespół zaburzeń przystosowania w przeszłości określany był terminem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). Dziś termin ten potocznie nadal bywa stosowany

Wśród doświadczanych trudności w codziennym funkcjonowaniu wymienić można m.in.:

• Problemy z samooceną, zaburzone poczucie własnej wartości
• Przeżywanie stanu przewlekłego napięcia emocjonalnego (stałe pogotowie emocjonalne), często silnego lęku przed odrzuceniem
• Trudności w przeżywaniu przyjemności i nadwrażliwość na cierpienie, poczucie bycia nieszczęśliwym
• Nieumiejętność odprężenia się, odpoczynku
• Trudności w rozpoznawaniu uczuć, nierzadko „zamrożenie emocjonalne”
• Posiadanie sztywnych, zagrażających schematów myślenia o innych, o sobie, o świecie
• Wyparcie własnych potrzeb, gotowość do spełniania oczekiwań innych
• Trudności wchodzenia w bliskie związki z ludźmi
• Lęk przed nowymi sytuacjami w życiu

Nie wszystkie osoby wzrastające w rodzinie z problemami alkoholowymi doświadczają tych trudności w stopniu nasilonym. Większość z nich radzi sobie dobrze ze swoimi problemami, a jeśli przeżywają trudności skutecznie rozwiązują je bez pomocy specjalistów. Mogą osiągać wiele sukcesów w życiu, zwłaszcza zawodowym. Nasilenie cech „DDA” może jednak przeszkadzać w codziennym życiu i wówczas wymaga psychoterapii, którą oferuje część placówek leczenia uzależnienia od alkoholu. Jest ona prowadzona przez specjalistów psychoterapii uzależnień lub psychoterapeutów. 

Zarząd Regionalnego Centrum Trzeźwości „Maksymilian” informuje, że w dniach 29.04 – 04.05.2023 r. organizuje po raz kolejny wyjazd na XXXII Ogólnopolski Wiosenny Zlot Rodzin Abstynenckich – „TATRY’2023”. 

Zlot jest działaniem skierowanym do osób uzależnionych od alkoholu i ich rodzin.

plakat-Tatry’2023 GŁ

plakat-Tatry’2023 GP

• Nie musisz dłużej uciekać od choroby. Zacznij się uczyć wiedzy opartej na faktach na temat alkoholizmu.
• Nie musisz dłużej szukać winnych tego stanu rzeczy.
• Zacznij koncentrować się na własnych działaniach, teraz i w przyszłości.
• Nie musisz dłużej kontrolować picia alkoholika.
• Zacznij dowiadywać się o możliwościach leczenia, namawiając go jawnie do tego.
• Nie musisz dłużej przychodzić „z pomocą”.
•  Zacznij pozwalać mu na cierpienie i ponoszenie odpowiedzialności za wszelkie następstwa jego picia.
• Nie musisz dłużej interesować się powodami jego picia.
• W miarę możliwości powracaj do wzorów normalnego życia.
• Nie musisz dłużej wygrażać. Zacznij mówić to, co myślisz i robić to, co mówisz.
• Nie musisz dłużej przyjmować lub wyłudzać obietnic. Przestań się liczyć z nimi w swoim realnym życiu.
• Nie musisz ukrywać faktu, że szukasz pomocy. Zacznij otwarcie mówić o tym alkoholikowi.
• Nie  musisz dłużej gderać i wygłaszać kazań.
• Zacznij rzeczowo   informować   go   o   każdym   niewłaściwym zachowaniu.
• Nie musisz dłużej znosić ataków na siebie i dzieci.

Nie musisz być marionetką. Zacznij istnieć osobno.

 INFORMATOR O REALIZACJI ODDZIAŁYWAŃ, W TYM ODDZIAŁYWAŃ KOREKCYJNO – EDUKACYJNYCH WOBEC OSÓB STOSUJĄCYCH PRZEMOC W RODZINIE – POWIAT ŁĘCZYŃSKI

       Alkohol osłabia zdolność do racjonalizmu oraz potęguje myślenie magiczno-życzeniowe. Zaczyna się szukanie powodów, aby móc usprawiedliwić przed samym sobą konieczność sięgnięcia po kolejny kieliszek. W efekcie działania mechanizmu iluzji i zaprzeczeń powstaje system przekonań na temat picia, który znacznie utrudnia zauważenie problemu. Osoba cierpiąca na chorobę alkoholową tłumaczy sobie na przykład, że przecież większość ludzi pije. W efekcie nie widzi powodów do zerwania z nałogiem. Wręcz przeciwnie – znajduje wiele uzasadnień ku temu, by w alkoholizmie tkwić nadal. Odgradza się od bolesnej rzeczywistości i wygodnie urządza w świecie własnych złudzeń. Im głębsze uzależnienie, tym silniej działa mechanizm iluzji i zaprzeczeń – tym trudniej jest więc przerwać błędne koło.

     Wypieranie i negowanie może dotyczyć picia samego w sobie, faktu uzależnienia albo też tego, że pewne niemiłe sytuacje wynikają z nałogu. Może przejawiać się w formie całkowitego zaprzeczania – kiedy pijany alkoholik twierdzi: nic nie piłem. Gdy jednak choroba alkoholowa staje się na tyle oczywista, że trudno ją ukryć, często pojawia się:

• minimalizowanie,
• obwinianie,
• racjonalizowanie.

To niektóre mechanizmy iluzji i zaprzeczeń widoczne u większości osób z nałogiem. Zamiast negować wprost swoje uzależnienie, łatwiej jest:

• przedstawić je w sposób łagodniejszy i bardziej akceptowalny przez otoczenie (minimalizowanie),
• przerzucić odpowiedzialność za swoje zachowania na innych (obwinianie),
• poszukać logicznego wytłumaczenia (racjonalizowanie).

Zarząd Regionalnego Centrum Trzeźwości „Maksymilian” informuje, że w dniach od 01.01.2023 r. do 31.12.2023 r. w każdy ostatni piątek miesiąca o godz. 17⁰⁰ organizuje warsztatowe spotkania tematyczne dla osób uzależnionych oraz członków rodzin z problemem alkoholowym.

Spotkania prowadzone będą przez psychologa klinicznego P. Danutę Pułjan.  

Spotkania  sfinansowane są ze środków Gminy Łęczna w ramach realizacji zadania „Zwiększanie dostępności pomocy terapeutycznej i rehabilitacyjnej dla mieszkańców gminy Łęczna – osób uzależnionych od alkoholu oraz udzielania pomocy psychospołecznej rodzinom, w których występują problemy alkoholowe”.

Zarząd Regionalnego Centrum Trzeźwości „Maksymilian” informuje, że punkt konsultacyjno – informacyjny dla osób uzależnionych od alkoholu oraz ich rodzin będzie czynny w okresie od 02.01.2023r. do 31.12.2023r. w następujących dniach i godzinach.

Uwaga: ze względów organizacyjnych pracy punktu, dyżury w punkcie zostały obecnie ustalone na I półrocze 2023r.

plakat – punkt-2023

Z wybiciem dwunastej Nowy Rok nadchodzi.

Niech radość przyniesie, smutki wynagrodzi.

Niech Was szczerze obdaruje,

zdrowia, szczęścia nie żałuje.

I niech spełni krok po kroku,

wszystkie marzenia w Nowym Roku.