Rady dla członków rodziny alkoholowej

•         Nie musisz dłużej uciekać od choroby. Zacznij się uczyć wiedzy opartej na faktach na temat alkoholizmu.

•         Nie musisz dłużej obwiniać alkoholika. Zacznij koncentrować się na własnych działaniach – to dzięki nim możesz się podnieść albo załamać.

•         Nie musisz dłużej kontrolować picia alkoholika. Zacznij koncentrować się na możliwościach leczenia. Zacznij namawiać go do leczenia.

•         Nie musisz dłużej przychodzić „z pomocą” alkoholikowi. Zacznij pozwalać mu na cierpienie i ponoszenie odpowiedzialności za każde następstwa jego picia.

•         Nie musisz dłużej interesować się powodami jego picia. Zacznij powracać do wzorców normalnego życia.

•         Nie musisz dłużej grozić. Zacznij mówić to, co myślisz i robić, to co mówisz.

•         Nie musisz dłużej przyjmować lub wyłudzać obietnic. Zacznij odrzucać je i przestań liczyć się z nimi w realnym życiu.

•         Nie musisz dłużej ukrywać faktu, że szukasz pomocy. Zacznij otwarcie mówić o tym alkoholikowi.

•         Nie musisz dłużej narzekać, gderać, wygłaszać kazań, przymilać się. Zacznij informować go rzeczowo, o jego postępowaniu. Zacznij traktować go jak dorosłą osobę.

•         Nie musisz dłużej pozwalać alkoholikowi na atakowanie Ciebie i Twoich dzieci. Zacznij ochraniać siebie, nie pozwalaj na destrukcję.

•         Nie musisz być marionetką.

ZACZNIJ  ISTNIEĆ OSOBNO