Masz prawo do:
1. myślenia – czasami wyłącznie o sobie,
2. proszenia o wsparcie psychiczne gdy tego potrzebuje,
3. krytycyzmu i wyrażania swojego protestu,
4. własnych opinii i przekonań,
5. błędów w dochodzeniu do prawdy,
6. zwracania się do kogoś o pomoc w rozwiązaniu własnych problemów,
7. mówienia: „nie dziękuję”, „proszę mi wybaczyć, ale nie…”,
8. niesłuchania rad innych i pójścia własną drogą,
9. samotności nawet gdy inni potrzebują jego towarzystwa,
10. własnych odczuć, nawet gdy dal innych są one bezsensowne,
11. zmiany swojego zdania i sposobu postępowania,
12. negocjowania zmian, gdy nie odpowiadają mu realia,
Nigdy nie musisz:
13. być w 100% doskonały,
14. iść za tłumem,
15. cenić destrukcyjnych osób,
16. prosić o coś ludzi nieżyczliwych,
17. przepraszać za bycie sobą,
18. pokazywać wszystkich swoich możliwości,
19. czuć się innym za swoje pragnienia,
20. uczestniczyć w niemiłych sytuacjach,
21. rezygnować dla innych ze swojej tożsamości,
22. podtrzymywać niekorzystnych związków,
23. robić więcej niż pozwalają ci na to możliwości,
24. robić czegoś, na co naprawdę nie masz ochoty,
25. przystosować się do niezrozumiałych wymogów,
26. dawać czegoś czego nie chcesz dać,
27. obciążać siebie za złe zachowanie innych,
28. zapomnieć o sobie, bo inni tak chcą.
Niniejszy katalog praw jednostki opracowała amerykańska organizacja PASA zajmująca się działaniem na rzecz ochrony praw człowieka.